尊敬的老师们，亲爱的同学们,
大家好！我是来自六(3)中队的荣以林。今天我在国旗下讲话的主题是有关体育活动的安全教育。
春暖花开，阳光灿烂，越来越多的同学加入到体育锻炼的行列中。一直以来，学校都非常重视对我们的安全教育。也很关注体育活动的安全措施。当天气过热或特别寒冷时，当空气质量不尽人意时，学校都会停止户外体育活动，组织我们做室内操。
我们学校有很多的体育兴趣小组，田径队、足球队、跳绳队、毽球队、篮球队都是同学们的最爱。这些兴趣小组不仅培养了同学们积极运动的好习惯，也提高了大家的身体素质。
然而，“运动有风险、训练有规则” 怎样才能使体育活动更加安全呢？首先，同学们应该懂得在体育运动中如何保障自己的安全，避免在体育活动中发生意外。体育课大多是全身性运动，活动量比较大，可能需要运用很多体育器材，所以上体育课时，衣着要宽松合体并配备舒适不打滑的运动鞋。上衣和裤子口袋里不要装小钥匙，铅笔等坚硬，尖锐的物品，女孩子不要戴发卡和胸针，尽量不要戴眼镜上课，防止划伤自己。
课前热身也是很重要的，如果不热身就进行激烈的体育活动，容易造成肌肉损伤，肌腱扭伤，韧带拉伤等运动伤害。同时，参加体育活动前要了解自己的身体状况，适量的进行体育活动，千万不要运动过量，如果有不良症状一定要向体育老师反映情况，不要隐瞒自身病情，勉强参加体育活动。现在，我将和大家分享安全运动的小口诀：
课外活动到操场，检查场地和器械，
运动服装先换上，手表饰品要摘掉，
锻炼前，做准备，伸伸胳臂弯弯腰，
动作规范讲文明，危险动作杜绝掉，
活动全部结束后，整理运动做做好。
同学们记住了吗？希望大家都能安全运动，强身健体。谢谢大家！
第七周获得卫生流动红旗的班级
